Denis Gratton: entre mythe et réalité 

ENTREVUE INTIME

Denis Gratton: entre mythe et réalité 

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Jean-Marc Dufresne
Rédacteur publicitaire
Tout le monde connaît Denis Gratton, qui célèbrera 30 ans de carrière au Droit en 2021. Par ses billets d’humeur, il invite les lecteurs dans son univers, peuplé de membres de sa famille, de personnages bizarres et même d’objets qui prennent parfois vie, comme son ordinateur ou sa voiture. Mais Denis est-il vraiment celui que vous croyez? La réponse est oui… et non. Suivez-nous, alors que nous allons à la rencontre d’un homme qui navigue en virtuose entre le mythe et la réalité.
Bouger, sans vous déplacer  !

Bouger, c’est la santé

Bouger, sans vous déplacer  !

Geneviève Rock
Collaboration spéciale
La pandémie actuelle nous fait prendre encore plus conscience de l’impact que le manque d’activité peut avoir sur notre santé physique et mentale. Pour vous maintenir en bonne santé malgré la fermeture des centres de conditionnement physique, la Sporthèque a décidé de se lancer dans le virtuel avec sa plate-forme en ligne. Plusieurs styles d’entraînement vous sont offerts et une variété de cours s’y retrouve, que ce soit pour le cardiovasculaire, l’entraînement en musculation ou même tout ce qui touche la flexibilité et la mobilité.
Les joies de l’adaptation

Papa a raison

Les joies de l’adaptation

Martin Laporte
Collaboration spéciale
Il y a huit mois, des arcs-en-ciel jaillissaient de partout et la farine disparaissait de la surface de la Terre pendant qu’on se disait naïvement « ça va bien aller! » Depuis, les arcs-en-ciel ont déteint, les allées regorgent de farine et le « ça va bien aller » a laissé sa place au « Coudonc, ça va-tu finir? »
Adoptez un aîné!

VOLET aînés

Adoptez un aîné!

Jean-Marc Dufresne
Rédacteur publicitaire
Pour contrer le cloisonnement des aînés, plusieurs organismes ont mis sur pied des initiatives à leur intention. Savez-vous que vous pouvez adopter un ainé?
Retraite en Action : garder la ligne en ligne

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Retraite en Action : garder la ligne en ligne

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Si vous êtes retraité, vous avez constaté qu’avec le confinement, votre tour de taille augmente et votre forme physique diminue. D’autant que lorsque le froid d’automne revient, on a parfois moins envie de mettre le nez dehors. Pourtant, il est important de bouger pour rester en forme et continuer d’exercer ses neurones pour ajouter de la vie aux années.
Santé naturelle: l’échinacée, pour rester en santé

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Santé naturelle: l’échinacée, pour rester en santé

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À l’approche de l’hiver, cette année encore plus que toute autre, prendre soin de sa santé et agir en prévention est primordial. Pour profiter des activités de saison sereinement et se protéger efficacement, la nature met à notre disposition des plantes aux propriétés intéressantes. Parmi elles: l’échinacée, qui, grâce à son pouvoir antiviral et antibactérien, se met au service de votre système immunitaire au quotidien.
Plus que jamais, Moisson Outaouais a besoin de vous!

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Plus que jamais, Moisson Outaouais a besoin de vous!

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Chaque mois, Moisson Outaouais nourrit plus de 16 000 personnes à travers ses 42 organismes membres. C’est 4000 personnes de plus qu’habituellement. « Seulement depuis septembre, la demande s’est accrue de 35%! La situation est particulièrement critique dans les milieux ruraux. Malheureusement, la pandémie contribue à creuser l’écart entre les personnes aisées et celles en situation de vulnérabilité », se désole Armand Kayolo, directeur général de Moisson Outaouais.
Brao, un ami canin au super pouvoir!

CARTE BLANCHE À

Brao, un ami canin au super pouvoir!

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Véronique Dion
Collaboration spéciale
Vous vous rappelez surement tous votre premier animal de compagnie. Cette petite (ou cette grosse) boule de poils à qui on confiait nos peines, nos secrets, celui à qui on donnait le premier câlin du matin et la dernière caresse avant le dodo. Cet animal qui, peu importe ce qu’on lui confiait, nous regardait toujours les yeux remplis d’amour. Curieusement à l’âge adulte, on a parfois tendance à sous-estimer les bienfaits que procure un animal de compagnie.
Chercher le calme après la tempête

DOSSIER VIOLENCE CONJUGALE

Chercher le calme après la tempête

Jean-Marc Dufresne
Rédacteur publicitaire
Le confinement lié à la pandémie a plongé de nombreuses femmes encore plus profondément dans la situation de violence conjugale dont le travail apportait parfois un peu de répit. Les problèmes financiers, les toxicomanies et la cohabitation forcée ont mis autant d’huile sur des flammes déjà bien prises. Les plus chanceuses ont entrepris les démarches pour mettre fin à leur victimisation, mais le chemin n’est pas facile. Regard sur la vie après la tempête.
Querelle de couple : quand les enfants en sont témoins…

Petite enfance

Querelle de couple : quand les enfants en sont témoins…

Julie Benoit
Rédactrice publicitaire
Le confinement, le manque d’argent, le travail, les sorties, la belle-famille, les infidélités sont autant de sources potentielles de querelles entre parents. Parfois, la santé, les hormones, la fatigue ou d’autres facteurs affectent l’humeur et transforment un simple désaccord en troisième guerre mondiale. Souvent, les enfants sont des témoins bien involontaires de ces conflits.
Calme tes p’tits nerfs !

Volet éducation

Calme tes p’tits nerfs !

Jean-Marc Dufresne
Rédacteur publicitaire
Des enfants de plus en plus jeunes sont traités — et parfois médicamentés — pour des problèmes d’anxiété. À l’âge où la principale préoccupation devrait être de savoir s’il y aura de la crème glacée au dessert, on assiste à un nombre croissant d’enfants qui manifestent des troubles anxieux pouvant devenir préoccupants. À l’heure ou pandémie et confinement bouleverse leur univers, l’anxiété affecte-t-elle plus d’enfants qu’auparavant?
Définir le meilleur intérêt de l’enfant

NOS EXPERTS

Définir le meilleur intérêt de l’enfant

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La pandémie et le confinement ont été source de maux de tête pour certains parents qui souhaitaient revoir les modalités de garde et/ou d’accès de leurs enfants. Cependant, ces quelques mois sont aussi devenus une opportunité pour moderniser l’appareil judiciaire et accélérer un virage numérique.
Famille recomposée : Petit guide pour réussir

En toute intimité

Famille recomposée : Petit guide pour réussir

Jean-Marc Dufresne
Rédacteur publicitaire
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Tous deux trentenaires en 2012, France Dubois et Marc Robitaille tentaient chacun de bâtir leur vie sur les ruines de leur précédente union. France a trois enfants, Marc en a deux. Leur décision de faire vie commune ne signifie pas seulement d’accepter de donner une seconde chance à l’amour : c’est aussi de mettre en place les jalons nécessaires pour réussir là où on a échoué une première fois.
Voyage : consentement parental requis

LE DROIT FAMILIAL

Voyage : consentement parental requis

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Geneviève Choquette
Collaboration spéciale
Qu’il soit marié, séparé ou divorcé, le parent qui voyage seul avec son ou ses enfants doit obtenir la permission de l’autre parent pour passer la frontière, peu importe qui en a la garde légale, et quelles en sont les modalités.
Trouver l’amour en ligne : y croyez-vous?

LE COUPLE

Trouver l’amour en ligne : y croyez-vous?

Nancy Therrien
Rédactrice publicitaire
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Trouver l’amour sur les réseaux sociaux semble avoir réussi pour certains couples. Cependant, les personnes à la recherche de l’âme sœur qui souhaitent s’adonner à l’exercice ont intérêt à cibler le bon site et à définir clairement leurs standards de sélection, sans quoi leur quête amoureuse virtuelle risque de finir en queue de poisson.
Brao, un ami canin au super pouvoir!

CARTE BLANCHE À

Brao, un ami canin au super pouvoir!

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Véronique Dion
Collaboration spéciale
Vous vous rappelez surement tous votre premier animal de compagnie. Cette petite (ou cette grosse) boule de poils à qui on confiait nos peines, nos secrets, celui à qui on donnait le premier câlin du matin et la dernière caresse avant le dodo. Cet animal qui, peu importe ce qu’on lui confiait, nous regardait toujours les yeux remplis d’amour. Curieusement à l’âge adulte, on a parfois tendance à sous-estimer les bienfaits que procure un animal de compagnie.
Verrue plantaire : soignez vos pieds

NOS EXPERTS

Verrue plantaire : soignez vos pieds

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Dr. Anthoun Hajj
Collaboration spéciale
Les verrues plantaires sont causées par un virus appartenant à la famille des papillomavirus humains (VPH). Elles sont parfois douloureuses et très contagieuses.
Un nouveau départ

DOSSIER IMMIGRATION

Un nouveau départ

Jean-Marc Dufresne
Rédacteur publicitaire
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Le débat sur la Loi 21 sur la laïcité au Québec divise, et l’un des effets pervers qui s’en dégagent est qu’on pourrait tomber facilement dans le discours du « eux vs nous ». Or, contrairement à ce qu’on veut parfois nous faire croire, une forte majorité de nouveaux arrivants ne demande rien de mieux que de s’intégrer à sa société d’accueil. C’est notamment le cas de la famille Alhalabie, arrivée récemment à Gatineau.
Venez en famille au SLO 2020!

SLO 2020

Venez en famille au SLO 2020!

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LE SALON DU LIVRE DE L'OUTAOUAIS
Collaboration spéciale
Rires et sourires sont au rendez-vous au Palais des congrès de Gatineau du 27 février au 1er mars 2020! Que ce soit lors des matinées scolaires du jeudi et du vendredi, ou dans l’effervescente programmation jeunesse de la fin de semaine, nombreuses seront les activités proposées au Salon du livre de l’Outaouais (SLO)! Les touts-petits s’amuseront avec le slogan du 41e SLO en affirmant avec joie de quels livres ils et elles se chauffent!
Ces aliments qui affectent votre sommeil

SOMMEIL

Ces aliments qui affectent votre sommeil

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Francine Bouthillier
Collaboration spéciale
Certaines personnes s’endorment dès que leur tête touche l’oreiller... mais le sommeil ne vient pas si aisément à tous. Alors, plusieurs cherchent un moyen de s’endormir plus facilement, plus rapidement et pour plus longtemps. 
Alimentation cétogène (KETO)

ALIMENTATION

Alimentation cétogène (KETO)

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Nancy Therrien
Rédactrice publicitaire
Le régime cétogène fait jaser et recrute de plus en plus d’adeptes. Même si on le dit restrictif, son principe est simple. Il s’agit de diminuer de façon marquée sa consommation de glucides, pour plutôt favoriser l’augmentation de la proportion de l’énergie qui provient des gras. Ça marche? C’est sain? Quelles sont les principales caractéristiques? La diète KETO, vue de plus près. 
Bouger, c'est la santé!

NOS EXPERTS

Bouger, c'est la santé!

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Élaine Dupras
Collaboration spéciale
Difficile de bouger l’hiver? La météo hivernale n’est pas de tout repos : une journée à -25 avec le facteur vent, une sans neige ou trop de neige, l’autre sous la pluie verglaçante… Faut-il être courageux pour bouger en plein air l’hiver?