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L’ensoleillement en janvier et février est à son plus bas. Les températures froides nous confinent plus souvent à l’intérieur, ce qui nous rend moins en forme et nous expose davantage à la contagion. Le manque de soleil (et l’abondance de vêtements) favorise une carence en vitamine D. Il importe donc de s’accorder une période où l’on renoue avec les activités extérieures et qu’on s’accorde davantage d’activités physiques.

Tant à faire

Le froid polaire étant essentiellement derrière nous, il est temps de se réapproprier l’hiver. Cette année, saisissez l’occasion et dévalez les pentes de ski avec vos enfants, chaussez vos raquettes et partez à l’aventure de l’une de nos forêts enchanteresses ou encore, (re)découvrez différentes expositions proposées dans les musées de la région.

Pourquoi ne pas inscrire vos enfants à l’une ou à plusieurs activités aussi nombreuses que variées? En plus de découvrir de nouvelles formes de jeux, ils auront la chance de s’amuser et de lâcher leur fou en compagnie d’enfants de leur âge!

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Réussite à cœur

Avouons-le: en cette ère de jeux vidéo, certains enfants ont autant envie de sortir jouer dehors que de manger du brocoli…

Pourtant, il est essentiel de pratiquer des jeux et sports extérieurs afin de contrebalancer les efforts intellectuels qu’exigent les études et les jeux en ligne. Une semaine de relâche dans notre région, terrain de jeu de prédilection des familles, c’est une foule d’activités plus divertissantes les unes que les autres, du plaisir garanti et une promesse de belles découvertes!

Pour consulter l’édition intégrale du cahier spéciale La relâche en famille, cliquez ici.

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