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J’ai beaucoup de difficulté à véritablement marcher – en profiter – lorsque je sais que quelque chose m’attend, au bout.

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Lorsque mes tâches ne se font pas, pendant que je marche. Comme si ce temps d’arrêt n’en était pas vraiment un - qu’une sorte de décalage.

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La marche entre deux obligations n’est pas une marche. Elle doit être, à mon sens, sans but, sans avant, sans après. Juste, marcher. En pleine conscience.

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La vie intérieure

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La marche la plus bénéfique à l’être est la déambulation sans but. Celle où, seul avec soi-même, sans ligne du temps, sans performance sportive et sans soucis de retard, on se promène l’esprit libre.

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« Les idées fixes sont comme des crampes, par exemple au pied... Le meilleur remède, c’est de marcher dessus. » (Sören Kierkegaard)

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La marche fait taire l’esprit, éteint l’ordi, fait respirer.

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Non seulement la science, mais la philosophie vante les bienfaits de cette action.

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Kant, Aristote et Kierkegaard ne sont que quelques exemples de philosophes péripatéticiens (du grec ancien peripatetikós signifiant «qui aime se promener»). Tous les jours, ils se promenaient, comme ça, et laissaient venir ce qui devait venir. Idées, impressions, émotions.

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On peut aussi penser aux pèlerinages et aux randonnées qui changent les vies.

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Télé-marche

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Aujourd’hui, la vie est sur écrans.

Le plus gros défaut des ordinateurs est qu’ils n’ont pas de pieds, pas de bras et pas de cœur qui bat. Ils sont fixes et immobiles. Et bien que l’immobilité peut être douce lorsqu’elle est accompagnée d’un lac, elle n’est pas toujours synonyme de santé. Au contraire.

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Oui, d’accord, marcher 10 minutes le midi, en télétravail.

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Mais, non. Parce que ce genre de sortie est minuté, calculé, voire, honteux (ai-je droit à cette pause non surveillée?). La déambulation a un « après » stressant. Donc, celle-ci est stressante.

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La marche doit être hors du temps. Seul le pied devant l’autre doit compter.

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Puis, le faible ballant des bras. L’air frais de la nature caressant notre nez et nos poumons. La vue d’un oiseau.

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« La marche renforce notre présence à ce qui compte : le chant du corps, le mouvement du monde. » (Christophe André, France Culture)

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L’arrivée n’est pas importante. La destination, l’origine et les autres non plus.

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Seulement notre marche, à nous.

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«Surtout ne perdez pas votre désir de marcher : chaque jour, grâce à la marche, j’acquiers un sentiment de bien-être et j’écarte toutes les maladies ; c’est la marche qui m’a donné mes meilleures pensées et je ne connais aucune pensée affligeante dont la marche ne vous débarrassera pas… mais en restant assis, et plus on reste immobile, on s’approche de plus en plus d’un sentiment de maladie… Ainsi il suffit de continuer à marcher pour que tout aille bien.» (Sören Kierkegaard, Lettre à sa belle-sœur Henriette)

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